tag:blogger.com,1999:blog-2025645379808425489.post33858726745997958..comments2024-03-09T14:04:30.436+09:00Comments on RYOKO SHIMOMURA Official Blog: ありのままの自分で生きるRyokoshimomurahttp://www.blogger.com/profile/17967019732773988032noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-2025645379808425489.post-16671488019666223622022-03-14T10:59:46.464+09:002022-03-14T10:59:46.464+09:00MOONさま
そうですね。おっしゃる通りで、自分がエネルギーに満ちているとき(問題なし領域)では...MOONさま<br /><br /><br />そうですね。おっしゃる通りで、自分がエネルギーに満ちているとき(問題なし領域)では正論も気持ちの後押しをしてくれますね。しかし自分が問題を抱えているときにはひたすら能動的なきき方(共感)で救われますよね。<br /><br />ネガティヴな感情が起こっている時にはそれに気づいてあげる。そして価値判断をやめて、自分自身の気持ちに対して、ただ能動的にきいて共感してあげる。これができている状態の時が ”ありのままの自分” でいるときです。<br /><br />「自己実現」という目標にしっかり意識を置きながら、自分のひらめきを大切にして、罪悪感を払拭して、本当にやりたいことを本気でやっていく。その内、本当の自分に出逢います。<br /><br />本当の自分とは何を考え何を大切にしてどう生きていきたいと思っている自分なのか…自分の真の実態が見えてきます。それが本当の自分に出逢うということです。この気づきが自己実現へと加速していくのです。<br /><br />いつも有難うございます。Ryokoshimomurahttps://www.blogger.com/profile/17967019732773988032noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2025645379808425489.post-68912990375287268542022-03-12T13:06:42.711+09:002022-03-12T13:06:42.711+09:00「あなたのままでいいのよ」
一瞬、受容されたように感じますけどどこか腑に落ちないのはこれも「正論」だ...「あなたのままでいいのよ」<br />一瞬、受容されたように感じますけどどこか腑に落ちないのはこれも「正論」だからなんですね···。<br />エネルギー満タンの時は背中を押してくれる言葉ですけど····。<br /><br />わかったようでわからない「ありのままの自分」<br /><br />ネガティブな気分に襲われている時は無意識に価値判断をしている自分がいる。<br />その自分を闇雲にどこかに押しやらず、ポジティブな気分に浸っている時と同じように浸ってみる····。そして自分を嫌わず赦し「ひらめき」を大切にやりたいことをやる。<br /><br /><br />本当の自分を見つけるためにどんな自分も無条件に愛して赦して螺旋状に進んで行く自分をイメージしています。<br />「あなた(私)だったのね!」と。<br /><br />有り難うございました。<br />MOONnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2025645379808425489.post-84123738118499868872022-03-09T14:49:26.312+09:002022-03-09T14:49:26.312+09:00もふピヨakiさま
これからはご自分に対して価値判断をやめて◉も✖️も付けないでありのままの自分...もふピヨakiさま<br /><br /><br />これからはご自分に対して価値判断をやめて◉も✖️も付けないでありのままの自分を赦して赦して、優しく包んであげたい‥という辺りの一文心に届きました。万一✖️をつけてもそれに気づいて「✖️をつけちゃたね。しんどいね」と、何でもかんでもそのままに見つめる。そこまでいくと悟りです。能動的な聴き方の深さです。<br /><br />どんな自分をも能動的に聴くことができたら、自己肯定ができ、自己価値感はグッと上がります。おっしゃるようにまさに無敵!ですよね。<br /><br />もふピヨさんの職場における夢は、「職場で親業を実践して”自分大切” “相手大切”の場を作ること。生き生きと元気に働いている自分をイメージして準備をしていこう…」の一文! 欲求が明確なので必ず叶います。<br /><br />今回も、もふピヨさんのお気持ちがしっかりと伝わってくるコメントでした。有難うございました。<br /><br />Ryokoshimomurahttps://www.blogger.com/profile/17967019732773988032noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2025645379808425489.post-31471413858253205072022-03-08T16:09:39.413+09:002022-03-08T16:09:39.413+09:00下村先生、こんにちは!
下村先生の物語(心の軌跡)を教えてくださってありがとうございます。
うまく...下村先生、こんにちは!<br />下村先生の物語(心の軌跡)を教えてくださってありがとうございます。<br /><br />うまくいかないときに、他人と比べてしまい(自分への価値判断)とても厳しいベクトルでさらに自分に追い打ちをかけてしまっていたわたしでした。こんどこそ、“他人と比べて自信を失っているんだねえ” と○も×もつけずに共感し、ありのままの自分を赦して赦して優しく包んであげたいです。<br /><br />以前、趣味のボイストレーニング教室の発表会で、あれだけ練習したのに本番でまさかの頭が真っ白になってしまい、歌詞がとんでしまったことがありました。家に帰ってから、夜中に「恥ずかしい〜」と何度も叫んで身悶えしたことを思い出しました。そのときの自分に「あんなに練習したのに、しかも沢山の人の前で歌詞を忘れてしまった姿を見られてとてもとても恥ずかしかったんだねえ。」と言ってあげられていたら、もっと早く眠りにつけた気がします。自分自身に能動的聞き方で返すことができたら、自己肯定でき、自己価値感が上がり‥無敵ですよね!必ずできるようになりたいです!<br /><br />自分にやってきた“ひらめき”を大切にして、今やりたいことを一つずつ叶えはじめています。お菓子作り、パン作り、ジャケット作り‥。作ってプレゼントするのが好きだけど、「今、作りたい?」と聞いて「休みたい」と返ってくるときもあり、そのときは大好きなモノづくりもちょっとお休みです。<br /><br />わたしの場合は、もう一つ、他者の受け入れたくない言動があったときにそれを表現することがありのままの自分でいるために必須です。今度こそ立ち向かう自分になりたいです。<br /><br />お風呂の湯船につかりながら「どんな自分も無条件に愛します。どんな自分も無条件に赦します。」と唱えるのがここ半年で習慣となりました。<br /><br />今の夢は、職場で親業を実践して、自分大切!相手大切!の場を作ることです。いきいきと元気に働いている自分をイメージして、準備をしていこうと思います。下村先生、これからもどうぞ見守っていてくださいね♡もふピヨakihttps://www.blogger.com/profile/03287329787587211441noreply@blogger.com