私は、私にできることをしているだけ ～“ハチドリのひとしずく”より～

Column 2016 No.40

森が燃えていました

森の生きものたちは　われ先にと逃げていきました

でも　クリキンディという名のハチドリだけは　

いったりきたり、くちばしで水のしずくを一滴ずつ運んでは

火の上に落としていきます

動物たちがそれを見て「そんなことをして、いったい何になるんだ」

といって笑います。クリキンディは、こう答えました

「私は　わたしにできることをしているだけ」

～アンデス地方の民話　“ハチドリのひとしずく”～

　文化人類学者で環境運動家の、辻　信一氏が南米のアンデス地方を訪れたとき、その土地に語り継がれているというこのハチドリの物語を、先住民族のひとりから聞いたというのが始まりのようです。本も出版されています。（「ハチドリのひとしずく」辻　信一監修　光文社）

　このクリキンディの民話は多くの人の心をとらえ「ハチドリ計画」というネットワークもできたようです。無関心な動物たちにクリキンディの「私はわたしにできることをしているだけ」と毅然として伝えたそのひとことが、どうやら多くの人々の心を魅了したようです。私も感動を覚えたその一人です。無力なハチドリが自分の身の危険も顧みず、“できることをしているだけ”という無心の行動が心に沁みたのです。そして私自身、自分にできる“ひとしずく”は何だろう…とあらためて感じ始めたのでした。

　もしかしたら、この民話を聴いた多くの人々は「考えてもごらんよ！あの大きな山火事に一羽のハチドリの水運びが、いったいどれだけの役に立つんだ？」…と周りの動物たちと同じことを思った人は多いのではないでしょうか。そしてそんな馬鹿な真似は絶対にしない！…と。　確かにハチドリは火事をどうすることもできなかったでしょう。自分の命を落とすことになったかもしれません。

　しかしその小さなハチドリの勇気が、もしかしたら周りの鳥たちや動物たちに、加勢の気持ちを呼び起こしたかもしれません。もっとも、これはあくまでもひとつの物語です。しかしクリキンディの民話に多くの人たちが魅了されたのは、何かのために無心に勇敢に戦う姿を、やはり美しいと感じるハートが、私たちの中にあるからではないでしょうか。マザー・テレサの残した有名な言葉があります。

愛の反対は憎しみではなく無関心です

　無関心は一見無害のように思われますが、世界のどこかで何かがあっても“われ関せず”で、多くは“対岸の火事”なのです。私をはじめ陥りやすい行動ですが、やはり無関心は「愛」の対極にあるとしか思えません…。しかし“私にいま何ができるだろう…”と考える人は果たしてどれだけあるでしょう

この国をよくするのは、財務大臣でもなければ、総理大臣でもありません。

国民一人ひとりの、ほんのちょっとした生き方にかかっています

　株式会社「イエローハット」創業者の鍵山秀三郎氏の言葉です。鍵山氏の生きざまは、まさに“ハチドリのひとしずく”を思い起こします。彼が若い頃、初めて入社した自動車会社は、従業員は粗野で職場は乱雑極まる状態でした。そこで彼は毎朝、誰よりも早く出勤をして、真っ先に取り掛かったのがトイレの掃除でした。何故なら、とても汚れていて誰もが一番嫌がる場所だったからです。

　彼は汚れた職場やトイレを見て、少なくとも無関心ではいられなかったのです。同僚たちからは「余計なことはやめておけ！」と言われたり、嫌がらせも受けたりしたけれど、彼はその信念を決して曲げなかったのでした。まさにクリキンディの「私はわたしのできることをしているだけ」の強い信念だったのです。

　やがて職場から店まで綺麗にしていくうちに、不思議なことに従業員のモラルも上がってきて、客層も違ってきたというのです。「私は少しでも会社をよくしたいと始めたのが、掃除という小さな行動でした。掃除をすると心が澄んでくるんです」…と。彼は会社のトイレの掃除だけではなく、公共施設のトイレ・街頭の溝掃除まで徐々に広げていったのです。たった一人で…。周りが何と思おうと、まさに“ハチドリのひとしずく”を、信念をもって貫いていったのでした。

　周りの人は彼のその行為を見て“ここだけが綺麗になったってねえ…”とか“すぐにまた汚れるのに…”とか森の動物たちと同じように傍観（無関心）していたかもしれません。しかし「ひとつでもふたつでもごみを拾えば、それだけ世の中が綺麗になります…」と。それが彼の信念だったのです。やがてそれに共鳴する人々が徐々に増え、今や日本全国120ヶ所に大きくその波は広がり「掃除に学ぶ会」として、鍵山氏の信念を受け継いだ人々が、無心に掃除という活動を続けているのです。クリキンディのささやかな“ひとしずく”が、社会を変えていったのです！　

　その気になって周りを見渡してみると、ハチドリの働きをしている人は、あちらこちらにいないでしょうか。先日、本通りを歩いていたら、若い女性とたまたま目が合いました。するとその女性が輝くような笑顔を返してくれたのです。知った人ではなさそうだったので、ちょっとびっくりしました。私も思わず思い切りの笑顔で返しました。そしてその日の私の心は、何だか幸せ感でいっぱいでした。それから私はひとりで笑顔の練習をしたりしているのでした（笑）　心からの笑顔が、こんなにも人の心を幸せにするのなら、私も頑張ってみようと思ったのです。ハチドリのひとしずくの感動は、こうして波紋を広げていくんだな…とあらためて感じたことでした。

　赤ちゃんの無心な笑顔

　若者のはじけるような笑い声

　「あなたは素敵よ！」と励ましをくれる友人のメッセージ

　無心に履物を揃えている幼い子ども

　「天災ですから受け入れるしかありません」とご老人の肝の座った柔軟さ

　被災地を訪れ、懸命に復興の援助に携わっている人々

　家族の料理を一生懸命に作っているお母さん

　人里離れた谷間にひっそりと咲いている白い百合の花

　世界人類の平和や、家族の幸せを真摯に祈っている人々…等々

　ご本人の多くは自分の行動が“ハチドリのひとしずく”になっているなんて気付いていないかもしれません。そして尋ねたらきっと「私にできることをしているだけです…」と仰ることでしょう。しかしその人の無心な行動やたたずまいは、それを見る人の心に、安心感・暖かさ・生きる元気・感動を与えるのです。そしてその感動こそが人の心を動かし、周りを変え、社会を変え、世界を変えていくのです。　いま自分にできるかもしれない“ハチドリのひとしずく”…。何だか周りにいっぱいありそうに思えてきませんか。

誰もが特別なことをしたがりますが、世の中には特別なことなんてありません。

無いものを探しているうちに一生が終わってしまいます。でも平凡なことならいくらでもある。

そのひとつひとつを大切にしていけば、やがて大きな力になります

鍵山　秀三郎

鍵山氏の著書を一冊だけ紹介しておきます

「掃除に学んだ人生の法則～掃除道50年の実践哲学～」

＊次回のコラムは１０月２０日前後の予定です

自分に無条件の赦しを！

Column 2016 No.39

　親業のひとつの講座の中に、自分と親との関係（自分がどう育ったか）を見つめ、レポートに纏めて提出する…という作業があります。多くの方は、思春期までにいろいろな形でかなり整理して大人を迎えますが、中には“自分が自分であってはいけない”と、どこかで思い込んで、大人を迎えている人も多いようです。

　そういう方々は、結果的に人間関係（夫や妻との関係など）がうまく保てなかったり、我が子が心から愛せなかったり…と現在の生きざまに微妙に影響を与えていきます。講座指導者として私自身がその方の痛みを心から受けとめて、コメントを返していきますが、時には専門のカウンセリングを必要とされるかたもあって癒しが長期に渡ることもあります。

　育ちの上で受け取った自分自身へのネガティブな思い込みから抜け出るのは、やはり並大抵ではありません。何故なら育ちの上で、親や周りの人々から受け取ってしまった感情想念は、ユング（スイスの深層心理学者）の言う個人無意識層の中に根強く記憶しているからです。

　からくりが理解できれば、本当はシンプルに昇華できるはずなのですが、多くは手強いくらいの思い込みもあり、本人は無意識ですがなかなか手放そうとしないのです。潜在意識に抑え込んだ感情は、必ず顕在意識に上がってきて、やがてその人の現実を創っていきます。私がよく受講生の方々に伝えるのは、潜在意識から上がってきたその時こそがその感情が昇華していく良きチャンスだということ。大切なのはその時の捉え方です。それは苦しい作業ですが、感じては手放し、気付いては手放していけば、潜在意識はやがて綺麗になっていくはずなのです。

　日本に上陸して、このところかなりポピュラーな、ヒーリングメソッド“ホ・オポノポノ”（ハワイの精神科医ヒューレン博士提唱のもの）も、実はこの原理にフォーカスしているのです。ところが多くの人々にとって、そうは分かってもその固着した潜在意識の観念の方に足を取られて、せっかく昇華しょうと出てきたその感情想念に多くは執着して、再び潜在意識に落としてしまうのです。この悪循環のループを何とか断ってしまわなければ、いつまでもそのループの罠の中で苦しむことになってしまうわけです。一生懸命に求めながら、望む現実が創れない大きな原因が、この辺りにあるような気が致します。

　ループの罠から外れていく為に、親業のひとつの考え方がとてもヒントになると思いますので、ご紹介したいと思います。まずコラムNo12を参照ください。双方向コミュニケーションの中の「受信」つまり相手が話していることを茶々を入れずに共感をもってそのままに受け入れて聴いていく聴き方です。相手の人が怒っていても落ち込んでいても、一切の判断をやめて、ただひたすらその人の気持ちそのままの感情を、受容して聴いていくプロセスです。

　この方法を自分自身にもやっていこうというのが、親業の勧めている所謂「セルフカウンセリング」です。潜在意識から絶えず顔を覗かせてくるどんなネガティブな感情をも、一切批判・判断しないで、ただ真っ直ぐに事実を見て、無条件に受け入れていく。つまり心からの「共感」をもって自分と語っていくのです。

「私はどうしても母が許せない！」（本音の自分）
「そうかあ、母が許せないんだねえ…」（客観的に見ている自分）
「こんなことがあった！あんなことがあった！…」（本音の自分）
「そうかあ、こんなことやあんなこともあったんだねえ…。本当に傷ついたねえ。だから今もゆるせない気持ちでいるんだねえ…」（客観的に見ている自分）

　…といった具合にです。大切なことは、自分の本当の気持ちから絶対に逸れないこと。迷っている自分、醜い自分そのまんまの自分を赦すのです。事実をきちんと受け止めることこそが自己理解であり、癒しであり、実は究極の赦しなのです。そしてそれがやがて深い気づきに繋がるのです。例えば“この母に出逢ったからこそ～を学べたのだ…”のような発想の転換にやがて辿り着くことも多いのです。本当の自分に対峙していると、気付きは自然にやってきます。焦らないことです。

　しかし大切なことは、感情に長居をすることは禁物です。「感じること」と「感情に浸ること」とは違うのです。感情に執着しやすい自分に気付いて、爽やかに解き放していく。難しいですが、それがこの世界での学びなのだと思います。

　ずっと以前に聴いた、宗教評論家ひろさちや氏のお話（おそらくカセットで…）の一節に、とても心に残る逸話の紹介がありました。確か「曲がった松」と言うタイトルだったと思います…。

　「あるお寺の庭に、一本の曲がった松の木がありました。和尚さんは、数人の小坊主さんに言いました。“よいか！あの松をまっすぐに見たものに、褒美を与えるぞ…”と。小坊主たちはさっそくまっすぐに見える場所を探そうとして松のまわりを歩き回りました。“和尚さま！ここから見ると松はかなりまっすぐに見えます！”と口々に和尚さんに伝えるのでした。ところがひとりの小坊主Ｂは、松のまわりを一回りして言ったそうです。“和尚さま。私にはどう見てもこの松は曲がって見えます…”と。和尚さんは、しばらくして小坊主たちに伝えました。“よし！曲がった松をまっすぐに見たＢ坊主に褒美を与えよう！…”と。」

　曲がった松はどう見ても曲がっているのです。“まっすぐに見る”ということは曲がっている松を曲がったままに見る。それが“事実を見る”ということなんですね。私たちはこの逸話の中の多くの小坊主さんのように、曲がった松なのに何とかまっすぐな松として見たいのです。つまり痛みを伴ったネガティブな感情…怒り、悲しみ、不安、嫉妬、惨め…等の感情は、何処かいけない感情として、見ないふりをしたり、まっすぐに感じることから多くは逃げようとしてしまいます。自分の今いる心の位置をまっすぐに、つまり事実を事実として見ていくことこそが、真の自己理解である…と賢者（和尚）は言おうとしているのですね。

　私の祖父が時に口にしていた言葉があります。「われわれ凡夫は生きているだけで罪深い存在なんだ。しかし佛(ほとけ)さんは、そのことをしっかりご存じで、“罪悪深重の我々を、そのまんまで救う”と言って下さっているんだ…だから何でも恐れず体験することが人間としてとても大切なんだよ！」と…。確かに！地球次元を体験するために私たちは生まれてきたんですものね！

　ところが体験をして失敗をしてしまうと大抵“自分はなんて駄目なんだろう…”と、また自己処罰の感情に圧倒されるんですよね…。そして多くの人が言います。「赦そうと思うのに恨みの感情を手放せない自分が赦せないんです」…と。赦せない自分を赦せない…私にはその痛みが痛いほど解ります。でも私は、それでも赦す練習をしています。何ごとも練習です！訓練です！赦せない自分、駄目だと思っている自分に“…それでも私はわたしを赦します。OK！大丈夫大丈夫！”と何処までも丸ごと赦してしまうのです。

　それが何度来ても赦してそして赦すのです。失敗しても恥をかいても、例え過ちを犯したとしても、そこに気付きさへあれば、経験したことが大切なのですから。祖父が言うように、大いなる存在は我々を初めから赦して下さっているのだから…。「赦し」は自分への最高の愛でありまた未来を創っていく力です。　私もまだまだ修行中ですがどんどん楽になっています。そして練習をしていくと、感じることと手放していくことが、ほぼ同時に出来るようにもなります。

　曲がった松をまっすぐな松に見ようとする徒労はやめて、ネガティブな感情をそのままに抱きしめてあげましょう。幼い子どもと一緒です。むずかっている子どもを、暫く抱きしめていてあげていると、子どもは納得して自分からすっと離れていくではありませんか。感情も同じです。

自分を赦さないということは、世界さえも変えられる力を

自分の中に閉じ込めてしまうことです

パトリック・ミラー

あなた方のすべての過去は、神にとっては何ほどのものでもありません。

神にとってあなた方は自分の世界を試行錯誤しながら探検している子どもなのです

ポール・フェリーニ

もしもこの世が喜びばかりなら、

人は決して勇気と忍耐を学ばないでしょう

ヘレン・ケラー

私たちの敵とは「ためらい」です。自分でこんな人間だ思ってしまえば、

それだけの人間にしかなれないのです

ヘレン・ケラー

＊次回のコラムは９月２０日前後の予定です

小さな晴れ間を楽しんで

Column 2016 No.38

　しとしとと降っていた雨が止むと、ちょっぴり青空が出て、一瞬太陽が地上を明るく照らします。梅雨時期のこのひとときの“小さな晴れ間”に気持ちを注ぐと、心の中が光で満たされます。ああいいな…と楽しんでいると、またあっという間に雲がかかり、暫くすると雨になりました。

　私たちの心も、晴れたり曇ったり、雨だったり、大変な荒れ模様だったり…晴天のひとときばかりではありません。私自身も気持ちが曇り模様だったり、荒天候のひとときが必ずあります。そんな時は何だか力が湧かず、一点を見つめてぼんやりしてたり、ソファに寝っ転がったりしています。しかしお天気と同じで、気持ちも必ず回復するんですねえ。

　私が以前と違うところは、その気持ちの回復に気付ける感度がとてもよくなったということでしょうか。以前の私だったら、心模様は晴れている筈なのに、雨模様を引きずって、無意識にその感情に浸ってしまい、一日中をどんよりの曇り空…にしてしまうわけです。小さな晴れ間に気付ける感度が冴えてきたのは、瞬間瞬間の感情を掴めるようになったこと、気持ちの仕切り直し（コラムNo26）が出来るようになったこと…がその変化を生んできたと思います。

　さて、親業のプログラムには“すべきことよりやりたいことを！”という投げかけがよくあります。“あなたに何の制限もないとしたら…”

　　あなたが本当にやりたいことは何ですか
　　あなたは何が欲しいのですか　　
　　あなたの人生であなたはどう生きたいのですか…等々

　受講者のかたは、初めは私もそうであったように、多くは戸惑ってしまいます。「…家族のために主人は朝から晩まで働いているのに、妻の私がやりたいことをやるなんていいのでしょうか…」と質問がくることもあります。 “楽しむことや、やりたいと思うことをやる”ということに対して、私たちはどうしてこんなにも罪悪感が染みついているのでしょうか…。それはおそらく幼い頃から忍耐・勤勉は美徳。努力こそ人間として美しいこと…。遊びは不謹慎…。どこかでそう学んで大きくなったからでしょう。

　“継続は力なり”やはり地道な努力・忍耐・勤勉は実を結びます。確かに道を極めた人々は、忍耐・努力あっての結果だと思います。史上最高年齢（80歳）でエベレスト登頂を果たした三浦雄一郎さんを例に挙げても、壮絶な忍耐・努力の結果の登頂成功でしょう。しかし彼の「ワクワクの感動があるから僕は山に登るのです…」「あきらめない！一歩ずつ…」のフレーズから垣間見えてくるのは、人生を楽しみ、やりたいことをやり、自分の夢を決してあきらめない人達の生きざまの中には、努力・忍耐に悲壮感がありません。

　さて、“楽しみましょう”という投げかけに対して「子どもが小学校に上がれば時間ができるので…」「次男が大学を卒業すればお金が少し楽になるので…」と、楽しむには大きな晴れ間（時間・お金）がいる…と信じている人たちからよく聞く言葉です。しかしその時が来たからと言って、実は大きな晴れ間が来るとは限りません。何故なら“楽しんでいいのだ”という気もちを自分に許していない人は、その時が来ても、また新しい課題を見つけて、やっぱり楽しむことを先送りにしてしまうからです。

　「もしあなたの余命が、あと一年と宣告されたら何をしたいですか？」と続いて質問すると、楽しむことを先送りするタイプの人は「家を掃除しておきたいです」（笑）…と！　何だかどこまでも夢がないのです…。家は日頃から綺麗にしておきましょう…とつい言ってしまいます（笑）

　しかし、人生を楽しんでいる、ある受講者の宿題の中にはこう書いてありました。「…自分が余命一年の命と宣告されたら…“絵を描きたい”と思いました。そんな気持ちで運転していたら、空や雲が泣きたくなるくらい綺麗で、この世の中にある、当たり前のようなあらゆるものが、とても愛おしく思えました。桜を見ても来年はもう見れないかもしれない…と思うと、今のこの瞬間瞬間を大事にしたいと想えてくる…そんな不思議な気持ちになりました…」と。

　そうです！来年のことは誰にも分らないのです。今だけが現実です。大きな晴れ間を待つ場合ではありません。今のこのひとときの“小さな晴れ間”に気付いて、自分に“…いま何がしたいの？”“何が食べたいの？”“どこに行きたいの？”“何を言いたいの？”“誰と話したいの？”と問いかけてあげましょう。あなたの体からそしてあなたのハートから、必ず答えが来ます。その答えで瞬間をわくわくと生きてみるのです。それを積み重ねることで、私たちは生きる達人になっていくでしょう。つまり生きる実感と喜びの人生が味わえ、生きる本当の意味が見えてくるでしょう。

　“正しい・正しくない”“いい・悪い”“常識・非常識”…等々の価値判断をすべて外して…。行きたいところに行ってみる。見たいものを見てみる。会いたい人に会ってみる。食べたいものを食べてみる。着たいものを着てみる…これまでの人生でやり損ねたことを果敢にやってみる…などなど。

　私の一日の始まりは、たいてい「何が飲みたい？」から始まります。休日のある日、お茶をゆったりと楽しんでいたら、急に“海が見たいなあ”という気もちになってきた。どうしたい？…と、もう一度自分に聞いてみたら“思い切って行ってみようよ”と答えが来た。すぐにお化粧を始めて、服を着替えて、食べたいおやつをバックに詰め込んで、特別身軽にして出かけたものです。私は海が大好きで、呉市の辺りで仕事があるときは、今でも帰りはJRを途中下車してよく海を眺めます。海を見ていると無性に心が喜ぶのです。

　ずっと以前、“私にとって心が喜ぶことって何だろう”と模索し始めた頃、何の脈絡もなく“メリーゴーランドに乗りたいなあ！”と思った。思ったが吉日！　休日とか仕事の後に、どこそこにあるよ…という情報があると、果敢にそれを訪ねて行ったものです。あの頃はデパートの屋上にもありましたよ！　ハウステンボスや、岡山のチボリ（現在閉園）にも何度か行きました。ひたすら“メリーゴーランド”目的にです！　大人になってメリーゴーランドに乗りたいと思う人はまずありませんので、行くのはいつも一人…です（笑）

　でも夢がかなって本当に幸せでした。しかし、いざそれに乗るときには、結構勇気がいる！　子どもか孫（まだいません）が一緒だと言い訳けも立つけれど大きな大人が一人で乗るんですから。それに、私ひとりのために稼働してもらうこともあるわけですよ（ハハハ）。今もそれへの憧憬はありますが、もういいかな…という感じです。満たされたのです。

　誰に笑われてもいいのです。本当にやりたいことを、一切の価値判断をやめて、ひとつひとつ丁寧に満たしていくうちに、私の中の、幼いひとりぼっちの寂しがっていた私、気付いて欲しがっていた私、もっと遊びたかった私…が、どんどん癒されていきました。そんなある日のできごとです！　それまで胸の左奥あたりに何となく感じていた小さな空洞が、突然熱くなってパッと何か埋まった感覚があったのです！　それは今考えても不思議な感覚で奇跡のひとつでした。それから再び空洞を感じないのです。私は癒されていたのです。

　このように無意識ですが、人は自分の中で情報量が足りないものを満たそうとする傾向があるようです。だから価値判断を一切やめて、心が求めることを正直に求め、果敢に満たしていくことを許してあげてください。一日一日を納得しつつ人生の旅を続けていたら、自分に必要なすべての情報がやがて満たされ、人は自然に「自己実現の欲求」へと辿り着くのではないでしょうか。

　　　　“人生なぜ楽しむことに意味がある”のでしょうか。
　　　　私なりに感じてきたことをまとめてみたいと思います。

• 心が喜ぶこと、得意なこと、あなたの心が動くところは、あなたの使命（人生の答え）に繋がっていることが多い

• 心が喜ぶことをやることは、自分への最高の愛だから、自分自身への受容度が高まり、自尊心・自己価値感が増してくる

• 自己受容度に比例して他者への受容度が高まる

• 心が喜ぶことをやることは、自分への真の癒しに繋がる。機嫌のいい父親・母親になり、子育てが楽で、楽しいものとなる

• 人生万般のストレスに強くなる

• やりたいことをやっていくことで、動かなかったエネルギーが動き始める。その結果、健康になり、人生が面白くなり、生きている実感が持てるようになる。

• 真の欲求を納得して積み上げていくことで、自分にとって必要な情報が満たされ、マズローの言う「欲求段階」（コラムNo15）が次々とクリアされ高度の欲求（達成の欲求・自己実現の欲求）へと自然に向かっていく

人生には速度を上げるよりも大切なことがある

マハトマ・ガンジー

自分の心と直観を信じる勇気をもちなさい。あなたはすでに本当に

なりたいものを知っているのだから。それ以外は二の次だ

スティーブ・ジョブズ

＊次回のコラムは８月２０日前後の予定です

誰かと共にいても、心は永遠にひとり旅です

Column 2016 No.37

幾山河越えさりゆかば寂しさの果てなん国ぞ今日も旅ゆく

若山　牧水

牧水のこの歌は、私の青年期の頃の心情にぴったりだったのでしょう。よく口ずさんでいたものです。いったい幾つ山や河を越えていったら、私の心の中の寂しさや虚しさが埋められる日が来るんだろう…と思いを巡らせながら。

　これから自分はどう生きていったらいいのだろう…。生きる意味も人生の目標も見つからないまま、本を読み漁って必死で答えを求めたり、誰か偉い人が答えをくれるかもしれないと宗教の門をたたいたり…。しかし、自分が求めている答えはどこにも無いんだなあ…ということが、その年代なりに理解できていました。

　家族や周りの人たちも愛念で色々答えをくれるけれど、私の心は何故か納得しない…。答えが見い出せないまま、自分を追い込んで鬱になったり、自暴自棄になったり…。しかし今も鮮明に記憶に残っているのですが、鬱からぼつぼつ立ち上がる頃、自分の中から、はっきりとしたイメージで“答え”が来たのです（コラムNo19）　今、思い返せば平凡に思える答えだけれど、その時の私の心境にはぴったりの私にとって必要な、思いもしない答えだったのです。その時が、私の本当の「自立」への出発点だったと思います。

　その時から私は“自分の外には答えはない！答えは私の中で私を待っているんだ”ということが、信念に近いものとなったのでした。私の心を本当に解っているのは私自身だけなんだ。誰かと一緒にいても、その人の本当のことは私にも解からない…。しかしまだ青年期にあった私にとって、その信念は、寂しさと哀しみを含んだものでした。“ああ、人生はみんなひとり旅なんだ。誰も人の人生は助けられないんだ。寂しいなあ…”と。

　しかし大人になってそのことが、自分の中でさらに腑に落ちてくると、私の生き方・考え方がとてもシンプルになった気がしました。本を読むときも他者の考えを聴くときも、いつも自分自身の軸が基準で、価値観は柔軟でいたいので参考にはするものの、揺らぐことが無くなり、より自分軸が太くなっていくのを感じるのです。それは私の仕事にも及んでいきました。

　私は今、講座の指導者として多くの受講者の方々とお会いし、ご相談を受けることも多い立場です。またカウンセリングの仕事も再開しました。相手の方に接するとき、その人の人生の問題は、必ずその人の中に答えがある筈…という信念で接しています。ただ日常の問題が複雑に絡んでくると、誰だって混乱します。だから先ず、その人が話したいことに茶々を入れず、ただ真っ直ぐに受け止めて、決して解決策を提示しない。その混乱を、ただ共感をもって傾聴し整理させて頂くだけで、実はその人は、ご自分の解決策に多く自分で辿り着かれる…ということを日常的に体験しています。

　私から見て、時にその解決策は限界があるかも…と思えても、その人から来た解決策は、その人にとって多くは、体験してみる価値があるということも…。
　「道草は自己実現の王道である！(河合隼雄）」　失敗を含めて、その人から来た解決策はその人の人生にとってはいつも万全だということです。

　人生はひとり旅です。親だからといって子どもの人生に介入する権利はありません。どんな子どもも、その子の中からくるハートの声に耳を傾けて、それを生きていく権利があります。その姿勢が子どもに真の自立を促します。親は心配なことがあれば自己表現はできます。しかし命に別条がない限り、権力で子どもにそれを取らせることはできません。ただ、親が子どもの幸せを心から願う気持ちさへあれば、子どもはやがて自分の真実に近づいていけるでしょう。どれだけ“子どもを信頼して待てるか”ということでもあります。

　私が尊敬していた祖父が、よく言っていたことを思い出します。祖父は大いなる存在を認め、お念仏も熱心にする人でしたが「何者をも崇拝してはならない。佛(ほとけ)は自分の“ここにある”んだから…」と、自分の胸を押さえながら真剣な面持ちで私に言ったものです。ある雑誌に鎌倉・円覚寺管長の、横田南嶺氏が書かれているエッセイがあり、とても心に残る一文がありました。

　「…一般に宗教といえば、絶対なる神仏にひれ伏して憑依するもののように思われるが＜臨済録＞には“仏に逢うては仏を殺し祖に逢うては祖を殺し”という言葉もあるように、いかなる権威も認めることをしない。絶対なるものを否定することによって、銘々自らの尊厳に気づかせようとしているのです。」「…仏や祖師を知りたいと思うならば、決して外に求めてはならない…。心を澄ませて自らのうちに向かって求め続けることが実は座禅であり…」とありました。

　私にとっては、“仏に逢うては仏を殺し”辺りは少々ショッキングな響きがありましたが、それは神仏を疎かにしろということではなく“私たち一人ひとりはみんな神聖な魂を宿した尊い存在なのだ。答えを外に求めるのではなく、自分の神聖に求めよ”…それに気付かせんためのひとつの方便なんですね。実は祖父が私に伝えようとしたことと同じことなんだ…とその一文は、私の心にしっかりと届いたのでした。

常に自分の中に答えを求めなさい。

周りの人や周りの言葉に惑わされてはいけません

アイリーン・キャデイ

私たちを何者かに変えようとする宗教や、イデオロギー、ドグマに振り回される必要は最早ありません。周りの雑音に心を奪われている時間もありません。インターネットをはじめとするテレビ・新聞・雑誌…等々メデイアから間断なく与えられる溢れる情報…。参考にはなりますが、自分軸がなかったら大変なことになります。

　一人ひとりの中に必ずある神聖（感性）に本気で気付き、信頼し、そこから来る真実・叡知・発想を一人ひとりが恐れず発信していく！…。それが真の“世界の平和”を実現していく出発点であり原点ではないでしょうか。“真の答え”は決して周りにはなく、一人ひとりの神聖な心の中にある…。

自分の感度を自分の人生のガイドに！

　あなたに来たフィーリングはあなたにとって行くべき道です。失敗と見える選択も多くは正しい感度のひとつです。誰かと共にいても、心は永遠にひとり旅です。ひとり旅は寂しいどころか、自分を生きる実感ある旅です。自分を信じて胸を張って生きていく道です。

人を信じよ。しかしその100倍も自らを信じよ

手塚　治虫

＊次回のコラムは７月２０日前後の予定です

心の中の暗闇に女性性のふところの深さを！

Column 2016 No.36

　前回のコラムを読んで下さった方々から、お手紙で、お電話で、コラムへのコメントなど…で心温まるメッセージを頂きました。ご心配をおかけ致しました。お陰さまで、姪はかなり良い状態に向かっております。彼女のまわりの事情は何も解決はしておりませんが、私の心の平安は徐々に取り戻しております。今回の経験の中でのさまざまな葛藤を通して、私は深いところで沢山のことを感じそして学びました。　　

　新約聖書の終わりの章のヨハネの予言書「黙示録」の中に、世界の終末を告げる箴言があります。1999年がその時ではないか…と世界の人々は騒ぎましたが、実は何事もなく終わりました。聖書のこの章の理解は、私にとってはとても難解ですが、ひとつ心に残っているのは、“光（神）と闇（サタン）の戦い”が地球上に起こるであろうことを予言している、つまりハルマゲドンの戦いを述べている最終章です。

　フランクルは「人間は誰しも心の中に“アウシュビッツ”（闇）をもっている（コラムNo35）」と言いましたが、一方、孟子は「人間は誰しも生まれながらに“光”を携えてきている…」と“性善説”を唱えていることも有名です。 “光”とは、真・善・美・愛・赦し・希望・無限…等を表し、“闇”とは、虚偽・不善・怒り・憎悪・絶望・有限…等を表している…と私は理解しています。

　このように見ていくと、人間一人ひとり、誰の上にも“光”と“闇”の双方の性質が厳然と存在している……。自分をしっかり感じて生きている人であれば、おそらくそのことに、はっきりと気付かれていることでしょう。それが人間を生きているということであり、双方（光と闇）の感情の中で葛藤しながら、自分を見つめ理解し、成長してきた今の私たちがあるのではないでしょうか。

幸いなるかな。心の貧しき者よ。天国は汝のものなり

マタイの福音書

　聖書の中のこの一節は、今の私にはしみじみと伝わってきます。今回の体験を通して、心の貧しさ（自分の中のカオス・闇）を、哀しみと共に感じ切った私は、天国…はまだよくわかりませんが、本気で“光”を求め始めたからです。実は、暗闇が私の心の進化に大きく寄与してくれたのです。暗闇に出逢ったからこそ、小さな光の存在がはっきり視点に入り、必死でそれに向かっている自分がありました…。黒闇の中の一点の灯は一隅をはっきりと照らします。しかしわずか一点の灯でも、闇は決してそれを封じることはできない。闇は決して怖い存在ではないことも解ったのです。

　しかし、簡単ではありません。私の潜在意識の中には、まだずっしりとカオス（闇）が横たわっており、簡単には光に位置を譲ってはくれません。光の中にいると思っていても、ふっと不安と恐怖と疑念が三つどもえで襲ってくる…。自分の中で“光とカオス（闇）”が絶えずせめぎあいをしている現実がはっきり見えるのです。そうです！実は、私の中で“ハルマゲドンの戦い”は無意識層で、すでに起きていたのです。

　今、現実世界を見渡してみた時、核の問題、深刻な不況、人種差別、収拾もつきそうにない国内外の小競り合い、テロ、戦争…。今、地球上に起ってしまっている諸現象に対して、対策を講じてどんなに苦心惨憺しても、多くは力及ばず、状況は悪化の一途を辿っているかに見えます。しかし今人類は、その暗闇を経験しているからこそ、光の存在に憧れ、明るい世界を望み、地球上の深刻な事態に危機を覚え、何とかしなければという気持ちが人々の中で勢いとなってきています。

　そして深刻な真の原因は、実はそれら起こっている現象にあるのではなく、人類一人ひとりのネガティブな想念が反映したものであって、それら想念が“集合意識（コラムNo24）となって、私たちの大切な地球を、深刻な状態に追い込んでいるのではないか…ということは考えられないでしょうか。そんな視点で現実を見つめていくと、その責任は各国々にあるけれど、つまりは、その各国々の一員である私たち“人類一人ひとりの責任”である…ということにもなるでしょう。

　そして私たち人類、一人ひとりの想念・意識が地球と人類の幸・不幸を決めていく（コラムNo19）のだとしたら、人類一人ひとりの中に既に起こっている“光と闇の戦い”が、一人ひとりの中で、少しでも収束していけば、地球世界の深刻な事態・現象もやがては、収束に向かっていくのではないか…そんな予感がしてならないのです。その為にはまず、私たち一人ひとりが心の平安を得ることこそが、鍵ではないか…と。

　私は姪の病気のことで、先々どうなるんだろう…と心をかき乱したけれど、問題は姪のハプニングにあるのではなく、それをどう捉え、感じている今の自分なのか…だけが、私とそしてこれからの世界の、未来を決めていくのだと心底、解ったのです。それが理解できたとき、わたしは“今このひととき”を、自分の中のひかり（愛・希望・無限…）で満たしていきたいと、本気で願い始めました。

　母親はどんなに困った子どもであっても、心からの慈しみをもって育てます。そして困った子供ほど、親を育ててくれます。同様に、暗闇の存在（ネガティブな感情）も人類の成長に大きく寄与してくれたのです。だから暗闇を葬り去るのではなく、しかし自分の想いと目線は、決して光から逸らさないで、母親のような慈しみをもって暗闇を見つめ、感じて、感謝して、“もう、行っていいのよ…”と見送れば、暗闇は、自分の方から納得して、光に位置を譲ってくれる…。僅かながらそんな体験をしている今日この頃です。

　人類一人ひとりが、暗闇と折り合いをつけながら、毅然と“光の選択”をしていく…。その結果、光を携えた人々が大きく一隅を照らしはじめ、その光の一隅と別の光の一隅が力強く繋がっていき、人類はやがてクリテイカルポイント（100匹目の猿現象）を迎え、そのときこそ地球人類は、即座に“光に変換”されていくことでしょう。ここにも女性性のふところの深さが大いに待たれ、期待されるところです。

　これは、かなり現実感を伴なった、私の中の“夢物語”です

＊次回のコラムは６月２０日前後の予定です

人間は誰しも心の中に“アウシュビッツ”をもっている

Column 2016 No.35

人間は誰しも心の中に“アウシュビッツ”をもっている
                                                － ビクトール・フランクル －

　名作「夜と霧」で知られるオーストリアの心理学者ビクトール・フランクルの言葉です。私はこの数週間の中で、フランクルのいう“アウシュビッツ”を、自分の心の奥底に見る羽目に陥りました。

　講座の最終日、打ち上げ会を済ませて夜遅く機嫌よく帰宅。玄関の鍵を開けながらいつもの習わしで、隣の家の灯りを確かめました。明かりが灯っていない…。私の家の両隣は、夫の兄弟の家族がそれぞれ住んでいましたが、娘たちは嫁ぎ、今や、夫を始め夫の兄弟はみんな亡くなり、灯りを確かめたその家には夫の姪が一人で住んでいます。　　

　今日は出かけているのかなあ…。一端、家の中に入ったものの、何か胸騒ぎがして預かっている鍵をもって、応答のない家に入っていきました。すると二階から、か細い声で「待っていたの…」と！　何と、倒れて動けない状態でいるのです。わたしは動転しましたが、すぐに救急車を呼び市民病院へ…。待合室で施術と検査結果を待つこと二時間…。本人も気づかなかったという重篤な病にかかっているという結果で即入院。長期に亘る治療が予想されます。彼女には両親も兄弟もいない。何が何でも私がやるしかない！明日の仕事のことで頭が一杯になりながら、入院手続きやら入院のための用品準備でてんやわんや！　帰宅したのは午前四時近く…。めったに飲まない誘眠剤を飲用…。

　それからは毎日の病院通いで、私の中での苦悩との葛藤が始まりました…。人生にはまさに思いもかけなかったことが起るんですねえ…。私よりもずっと若い（夫の）姪が病に倒れるなんて…。そして私が世話をしなくてはならない羽目に陥るなんて…。彼女の父親はアパートの建立のための借り入れを残したまま、逝きました。そのストレスが恐らく彼女をここまで追い込んだのでしょう…。返済に追われて、自分が使えるお金は殆ど残らない状態…。薄々は分かっていたもののその現実を知った私は、愕然として、まさにパニック状態…。私の頭の中は、彼女の病状を心配するどころではなく、入院費はどうする！これから長期に亘るであろう彼女の日々の世話をどうする！　

　私は、夫を数年前に見送り、自分の生活と身体を守っていくことで精いっぱいの今の現実なのに…。一体どうしたらいいのだろう！どうなるんだろう！どんどん自分を追い込んでいきました。　不眠が続き、時折出ていた不整脈が頻繁に…。解決が全く見えない現実の中、夜中に目が醒めると、自分の潜在意識の混沌としたカオスの真っただ中に落ちていきます。そこはまさに愛が不毛で、無慈悲で、残酷で、血も凍るような恐怖と暗黒の闇の世界…。ああ、地獄ってこういう世界なんだろうなあ…。フランクルの言う“アウシュビッツ”を、私はまさに毎夜体験したのでした。

　体力も限界を感じ、そんな中で信頼している親友に会いました。自分の本当の気持ちを話してみました。入院費のこと、仕事をしながら世話をしていくことへの不安、自分の体力の限界…等々。「…本当はこの現実から逃げたいよ！私はこれまで両親をはじめ、夫はもちろん色々な人の世話をし見送ってきたのよ！もう体力も限界！これ以上人の世話はこりごり！…それに費用はどうやって？！」みっともない本音をぶちまけたのでした。彼女は黙って本気で聴いてくれました。いつもと違う私に戸惑っている感じでしたが、静かに言いました。「なるようにしかならないよ…。あなたのあるがままの気持ちでやるしかないよ…」と。

　友人の本当の気持ちを私は知っているので、その言葉は私の魂にすっと届きました。動転していた私の気持ちはかなり落ち着いてきました。そう！姪が決めたことに従い、出来ないことはできない！出来ることはやらせていただく…。自分の気持ちに正直にやるしかない…。出来もしないことを何とか解決しなくては…とその気持ちに圧倒されていた自分にも改めて気がついたのでした…。

　少しずつ気持ちに整理がついて来たら、沢山のことに気付いてきました。私はもの心つく頃から、母が病弱だったので、無意識に母を守り、もう少し大きくなると、家族に何かあればすぐに全責任を負って最前線に立とうとしてしまう…。　でも多くは責任が負いきれないから、無謀な行動に出たり、途中で投げ出してしまう羽目にもなっていたなあ…と。　

　これからは一人で背負うことはもう本当に止めよう。特に今回のできごとは、私ひとりが責任をもつべきものでもない…と思えてきたのです。きっと力になってくれる人がある！…と。私は果敢に交渉に出ることにしました。彼女が比較的親しくしていたように思える、遠く東北に住む母方の従姉さん。そして嫁いでいった市内に住んでいる父方の従妹さん。彼女の母方の従兄にあたる人のお嫁さんにまで、交渉にあたりました。ああ何と有難いことでしょう！皆さんが協力して下さることになったのです！

　一緒に専門家を訪ねて解決策を模索しました。遠くの従姉さんは、取り敢えず入院費の立て替えを引き受けて下さり、私を含めた近くの三人はローテーションを組んで彼女を見舞い世話をしていく見通しが立ちました。中でも一番若い彼女の従妹にあたる人は、姪の未整理のままの生活万般の事務処理を手際よく片付けてくれています。私にとってはまさに奇跡でした。

　周りの人の援助を求める勇気をもつことの大切さ！　こうして人の温かさや、人としての本当の繋がりを体験できたことは、この出来事あっての感謝です。そして強烈な体験でしたが、自分の非情さや冷酷さに気付いたこと、つまり自分の中の“心の闇”を痛いほど実感したことも、私は自分への深い深い哀しみと共に、自分への愛おしさや愛がさらに増してきたような気がします。そしてそれは、私の中でゆっくりと、本ものの愛や思いやりへと熟成していき、やがて、周りの人々へと及んでいく日がきっと来るであろう予感がします。

　これからはまたどんな流れが来るかはわかりません。正直考えると怖いです。でも今だけを見つめて、周りの人に感謝して、自分を赦して赦して、出来ることをして、一生懸命生きていきたいと思います。こんな時、日木流奈君の言葉は私の心に元気をくれます。

期待しないで諦めないで！

－ 日木流奈 －

＊次回のコラムは5月20日前後の予定です。

ひとりの中に“女性性と男性性”のバランスを

Column 2016 No.34

仕事で出会う人は勿論、あらゆる人間関係で沢山の出会いがありますが、一人ひとりの中に必ず“男性性”と“女性性”の双方の性質があることがよく分かります。そのバランスが均衡をもっている人もあれば、どちらかの性質に偏っていて、それぞれがその人の個性となっていることを感じます。

　「森羅万象・宇宙のあらゆる存在は相反する“陰と陽のふたつの「気」”があって、“男性と女性”もそのひとつ。その陰陽の双方が調和してはじめてひとつの完全な要素となる‥‥」東洋医学を学んだ祖父がよく語っていたことです。

　その考え方から辿っていくと、確かに私たちの日常に於いてもその陰陽が色々な形で現れているのが解ります。昼と夜・夏と冬・晴天と雨天・吸気と呼気・母性と父性‥‥等々。また“仕事と休息”“睡眠と覚醒”“傾聴と自己表現”…等々。そしてそのどちらが“いい・悪い”ではなく、その双方共に欠くことはできない、私たちはその陰陽によって生かされているとも言える大変大切な要素だということがわかります。

　また、人の身体のリズムを“バイオリズム”という観点から説明をしている仮説があります。身体の生理状態・感情の波・知的働き‥‥にも高調期と低調期の一定の周期的パターンがあり、つまり陰陽のグラフで表される。つまり人間の身体や精神状態も、上向きばかりでもなく下向きばかりでもなく、陰と陽の状態が一定の周期でもって繰り返されているというわけです。

　「親業」を日本に導入した近藤千恵（前理事長）は“ひとりの親の中に父性と母性を…”と提言しました。親業は有効なコミュニケーションを訓練していく講座ですが、コミュニケーションの側面から言っても、実は“母性的側面と父性的側面”があるのです。これまで子どもを育てる上でよく言われてきたことは、“父親としての役割・母親としての役割”というふうに、両親が、役割分担的な考え方で、例えば、叱るのは父親役、守るのは母親役‥‥といった考え方が主流でした。しかし親業では、一人の親が“父性と母性”の両性の特性を併せ持つことの大切さをコミュニケーションの立場から提言しています。

受信（傾聴力）‥‥‥‥母性（女性）的側面

発信（自己表現力）‥‥父性（男性）的側面

つまり父親も母親も、双方コミュニケーションの力量をもつことが、一人の人間としての、真の自立である‥‥と。だからひとり親であっても健全な精神を持った子どもを育てていけるのです。

　ところが、この傾聴力と自己表現力の心地いいバランスを併せもっている人は少ないと感じます。多くの人が、効果的な「傾聴」効果的な「自己表現」とは何か…が解らない為に、知らず知らずのうちに破壊的なコミュニケーションになって、人間関係を難しくしています。例えば、八方美人的に生きている人は自己表現が苦手なので、聴く側にまわり、しかし傾聴力があるわけではなく表面上相手に合わせて聴いているので、いつも疲れています。一方、発信力があるように見えて、実は自己表現ではなく他者のことについて喋りまくるストレス発散タイプの人もあります。職場などでは敬遠されるタイプの人です。

　傾聴（受信力）とは、相手が話している間は決して茶々を入れないで、本気で聴く。話している内容を含めて、その人を丸ごと受け入れて聴く姿勢です。一方、自己表現（発信力）とは他者について語ることはやめて、自分の思いを正直に率直に語ることです。何はともあれコミュニケーションには訓練が要ります。以上詳しいことはコラムNo10,11,12で詳しく取り上げています。

　さて、私が今回テーマにした「ひとりの中に“女性性と男性性”のバランスを」としたのは、親になってからも勿論ですが、それ以前に、ひとりの中に女性の特質と男性の特質を併せ持つことこそが、人としての完成であり、真の自立の姿であると信じる所以です。勿論、男性と女性は体の構造も違い、男性が女性に、女性が男性になることはできません。しかし双方の特質を一人の中に融合させていくことならできます。優しさと強さ、包容力と行動力、感情的と論理性、婉曲性と率直性、受容性と毅然性‥‥等々。

　しかし、女性が男性的側面を育て、男性が女性的側面を育てていくことは並大抵ではありません。しかし今、女性の意識改革は急務です。男性に対する劣等感と恐れを脱却し、依存傾向に気付き、決して対立するのではなく、男性の積極性・行動力を学び、しかし女性であることの誇りと自信をもって、率直に男性と対話をしたり、女性ならではの特質・力量を、職場でそして地域社会へと恐れず意思表示していく時代だと思います。いま地球を取り巻いている戦争・テロの脅威、貧困問題、人種差別‥‥等々。そこには女性的エネルギーが待たれます。

　世界の飢餓撲滅のために教育や支援をエネルギッシュに進めている人権活動家のリン・ツイストさんは次のように話しています。

「‥‥アメリカの先住民が２１世紀にに対する素晴らしい予言をしています。人類という鳥は、男女の翼があるにも拘らず、何百年何千年も男性の翼だけで飛んできた。その結果、男性の翼は発達し、筋力をつけて暴力的になり、片翼だけで旋回飛行いを続けて来た。しかし２１世紀は女性が翼を広げ、両翼がバランスをとって、人類という鳥がまっすぐに上昇していく‥‥というものです。男性を悪者にせず評価した上で、女性が２１世紀に適切な責任を果たしていくことを、このことは示唆しています」‥‥と。

　２０１４年に史上最年少でノーベル平和賞を受賞した、パキスタンの若き人権活動家マララ・ユスフザイさんは「女性にも教育を！すべての子どもが学校に通う権利を！」と訴え続け、タリバンからの銃撃を受ける結果になりました。幸いにも一命をとりとめ、再び活動を展開しています。女性が賢くなり存在が認められることは、世界の平和実現にとって実に重要なことですが、残念ながら女性が賢くなることを恐れている人々がまだ沢山いるのです。

　その誤解を解くためにも、意識改革を深めていきながら、まず女性がコミュニケーション能力（傾聴力と自己表現力）を磨き、智慧を養い、愛に裏打ちされた“包容力”と“行動力”をもって、徐々に活動範囲を広げていく‥‥。女性ひとりひとりの変容から、人類は徐々に女性的エネルギーを取り戻していくでしょう！まず家庭の中での変容、伴侶との適切な関係性、子どもへの教育‥‥などを通して草の根活動からの出発です。

　女性の意識に、本物の変化が訪れるに従って、男性の中にも女性的特質を受け入れることが、もしかして抵抗なく実現していくのではないか‥‥そんな予感です。そこで人類の戦いも貧困も人種差別も、豊かなバランスの中で、徐々に収束に向かっていくのではないでしょうか。　私は今ほど女性のエネルギーが必要とされているとき（時代）はないのではないかと思えてなりません。だから、マララ・ユスフザイさんの次のメッセージにとても共感し心打たれるのです。

世界中の姉妹の皆さんにお願いします。勇気をもってください。

そんな力はないなんて思わないで！　自分には無限の可能性が

あるということに　どうか気づいてください！

＊次回のコラムは４月２０日前後の予定です