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Column 2026 No.154
前回は「望み（夢）を実現するポイント」をテーマに書きました。
１ 底辺にある本当に望んでいる欲求を明確にする
２ 疑い・不安を支配する
３ “生きたい人生を生きるに値している自分”であることに気づく
４ 夢実現を邪魔している数々の“制約”に気づく
５ 諦めないこと
６ 望みがすでに叶えられたものとして受け取る
以上6ヶ条のポイントをあげました。
あなたの考えていることや願っていることで、夢が実現するように思えますが、願いの底辺には、さまざまな感情が横たわっており、実はその感情があなたの現実を引きよせるのです。例えば不安・恐怖を支配してクリアしていかないと不安・恐怖の感情が具現化してしまうし、“価値のない自分”と言う気持ちをもって、いくら夢実現を願っても、本当の感情では不可能と思っているので、夢実現は叶わないことになります。自分の中の本当の感情を見つめて、願いと感情が内外一致した時、その夢は確実に実現に向かっていくのです。
感情が、なぜ願望と繋がっているのかというと、願いの底辺にあるそれらの感情は、あなたの現在の“波動”や“エネルギーの状態”を顕わしており「今、あなたが何を信じ、何に意識を向けているのか」について真実を示しているからです。
上記６の“望みがすでに叶えられたものとして受け取る”は効果的なポイントです。何故なら、望みがすでに与えられたものとして受け取るということは…あたかもあなたの望む夢が叶ったかの如く感情は動き働いていくからです。そして感情の波が同じ波長を強力に呼び寄せるのです。今回は、夢実現に重要な「感情」に焦点を当てて見たいと思います。
１ “今ここ”の感情を掴むトレーニング
感情は瞬間瞬間ころころと変わります。その感情を一瞬一瞬感じ取っていくことは訓練が要りますが、その価値があります。何故ならば、その時の感情と共に居て、感じ取っていくことは生きている実感でもあるからです。私たちが感情と共に現実に存在するのはたった今、この瞬間だけです。過去を憂いたり、まだ来ぬ未来を思案したりして大切な今のひとときを無駄に見送ってしまいがちですが、この瞬間だけが、私たちが真に生きている人生です。
「私は能力が無いから駄目だ」「私はあの人のように美人じゃないからもてない」「あの人はいつも私を傷つける。許せない！」このような思いを、感情だと考えてしまいやすいのですが実は違います。これらの思いの発端になるものが感情です。「今、私は自信を失っているな」「今、私はあの人を羨ましいと思っているな」「私は今、すごく怒っている！」…等々が本当の感情です。
如何なる感情も受け入れて感じ切っていくことは、心の癒しであり、自分を知ることであり、自分の軸から逸れない生き方でもあります。しっかりと今に着地して今の自分を感じ、本当の感情を掴むトレーニングをしていくと、夢実現のもとになる感情が掴みやすくなり、望むものが手に入りやすくなります。感情には間違いと言うものはないのです。自分に起こる感情は、自分にとってはいつも真実なのです。
２ 自分自身の感度を信頼する
私たちは自分自身をどれだけ信頼できているでしょうか。“自分の感度は自分にとって最高の教師だ”と思える人は、生きる上でまさに最高の感度を持った人です。今の時代、メディアやネットやAIからの情報にどっぷりと浸かって自分軸がどんどんぶれてしまい、生きる上での感度が極端に鈍ってしまう憂慮すべき状況に思えます。
自分の感性や感度をより信頼していく為には、自分の感じ方を尊重していくことから出発です。外からの情報に頼り過ぎないで、自分から来るアイディアを信頼して生きてみるのです。自信が無くても、その感度を信じ日々生きてみるのです。自分の感性や感覚が段々と明敏になっていきます。その体験を積み重ねることによって、自分自身の感情がより明確につかめるようになります。そして感情を選択できるようになり、それが夢実現に強力に働いていくのです。
３ 夢実現に向かう小さな一歩を踏み出しましょう
感情は行動することによって動きます。例えばあなたが「幸せな人生を歩みたい」と、ちょっと抽象的ですが願っているとします。私たちは幸せな人生を何となく“将来”に見据えていますが、“今この瞬間”から幸せを選択することが出来るのです。それにはあなたの心が喜び、幸せな感情になることをやっていくことが必要です。
＊好みのお茶をゆったりと頂く
＊好みの音楽を聴く
＊美味しいものを食べに行く
＊会いたい人に逢いに行く
＊思い切って着たい洋服を買う
＊好きな海を見に行く…等々。あなたの心が喜ぶことを今、始めるのです。
瞬間瞬間幸せを感じる行動をとることが大事です。健康になりたいなら一日5分から散歩を始めてみる。就寝前に長い時間スマホを観るのを辞めてみる。体を柔軟にするストレッチを1～2分でもいい始めてみる…等々。ひとつでも出来そうなことを今、始めてみるのです。
こうしてわたしたちは意識して行動してみることで、願いのもとにある感情が徐々に形になり、夢実現にもう一歩近づけるのです。夢実現は遠くにあるのではありません。すでに今、感情をベースに着実に現実化に向かっているのです。
＊次回のコラムは2026年7月20日前後の予定です。
